Grickanje tijekom trudova

Komentirao 0 Član   Pogledajte komentare

Autor: Elaine Zwelling with Prof Dieter Wolke

Sažetak članka

Možete li jesti dok imate trudove? Da, ali u malim količinama.

Vašoj su baki, kad je rađala svoju djecu, vjerojatno rekli: "Nemoj ništa jesti!" Razlog tomu nije bila samo tradicija već i velika količina lijekova za ublažavanje bolova tijekom trudova i opća anestezija koja je često korištena pri porodu. Kad su žene pod jakim sedativima ili bez svijesti, nisu u mogućnosti kontrolirati disanje i gutanje. Ako je žena jela netom prije poroda, moguće je da počne povraćati i potom uvuče sadržaj želuca u pluća, što bi moglo biti veoma štetno.

Danas: slični savjeti, drugi razlozi

Hrana koju možete sigurno jesti tijekom ranih trudova

Danas: slični savjeti, drugi razlozi

Stvari su danas drukčije. Liječnici ne daju ženama tako jake lijekove tijekom poroda, a opća se anestezija rijetko koristi. Žene su budne, dobro reagiraju i imaju potpunu kontrolu nad disanjem i gutanjem. No, vas će vjerojatno savjetovati da se suzdržite od jela kad budete imali  trudove, najviše zbog neugodnosti koju mogu proizvesti. Kako trudovi budu napredovali, neke žene mogu osjećati mučninu koju izazivaju ili lijekovi protiv bolova ili sama jačina trudova; a ako im je želudac pun, mučnina može izazvati povraćanje. Iako povraćanje nije opasno, ono može predstavljati dodatnu neugodnost.

Osim toga, probava se tijekom trudova zaustavlja. Krv nije usmjerena u želudac, veću maternicu, gdje se cijela priča odvija. Rezultat toga može biti da hrana koju jedete tijekom trudova, naročito hrana s puno masnoća, poput mesa i mliječnih proizvoda, jednostavno stoji u vašem želucu. Ovo je neugodno i povećava rizik od povraćanja ako dobijete mučninu.

Hrana koju možete jesti tijekom ranih trudova

Znači, ne morate sve izbaciti. Zapravo, novija istraživanja pokazuju da gladovanje može prouzročiti to da postojeći sadržaj želuca, ako ga udahnete, bude opasniji jer ima veću kiselost. Ako tijekom ranih trudova budete gladni (kad budete imali aktivne trudove, hrana vam vjerojatno neće biti ni na kraj pameti), možete gricnuti hranu s niskim udjelom masnoće koja se brzo provari. Dobar izbor su:

Bistri sokovi (jabuka, brusnica, čaj, mineralna voda)
Bistre juhe
Ledene lizalice
Tost (bez maslaca), krekeri
Tjestenina

Ako pomislite da trudovi počinju, odolite želji da pojedete veliki, teški obrok. To će se isplatiti tako što će trudovi proći ugodnije. Stoga se držite sigurnih stvari s popisa i proslavite uz pizzu nakon što se beba rodi!

Povratak na početak