Kalendar trudnoće 9. tjedan

Komentirao 0 Član   Pogledajte komentare

Sažetak članka

• Vaše Dijete
• Vaša Trudnoća

Photos

Pogledajte kako je vaša beba napredovala prošli tjedan.

Čestitamo! Zametak u vama od ovoga se tjedna može dičiti novim imenom - od sada službeno postaje fetus. Vaš fetus svakim danom sve manje nalikuje ružičastoj grudici. Repić je nestao, a oblik tijela se polako pojavljuje, djelomice zahvaljujući produženju i izravnavanju trupa. Ovaj tjedan vaš je fetus dugačak oko 2,5 centimetara.

Nagli rast. Ovo je kritično razdoblje razvoja ruku i nogu. Noge su se produžile, a počeli su rasti i izdanci od kojih će kasnije nastati nožni prsti. U međuvremenu su narasle ruke i počele su se savijati u području lakta. Razvija se i osnovna struktura šake na kojoj se jasno razaznaju prsti i palac. Abdomen se također razvija. Strukture iz kojih će nastati jetra, žučni mjehur, slezena i nadbubrežna žlijezda počinju se specijalizirati za svoje funkcije.

U pokretu. Ovo je početak plesanja! Vaša se bebica počela žustro micati, reagirajući čak i na poticaje koji dolaze izvan vašeg tijela poput svjetlosti i zvukova. No, ove ćete pokrete moći osjetiti tek u kasnijim stadijima drugog tromjesečja.

Ključni trenutci Fetus je sada poprimio ljudskiji oblik, s rukama, nogama i začetcima prstiju. Uši će se postepeno pomaknuti prema gore, u položaj na razini očiju.

Mlijeko na putu. Do sada ste već sigurno primijetili značajne promjene u svojim grudima. Vjerojatno su punije, teže i možda su osjetljive na dodir. Iako će vam se grudi nastaviti povećavati tijekom trudnoće, osjetljivost će proći, najvjerojatnije krajem četvrtog mjeseca. Počet ćete primjećivati male bijele kvrgice na areolama (tamni dio vaših bradavica); zovu se Montgomerijeve žlijezde, a proizvode ulja koja vlaže vaše bradavice kada počinjete dojiti.

Nježni pokreti. Ako niste bili aktivni prije trudnoće, sada je najbolje vrijeme za odabir sigurne aktivnosti kojom se možete baviti do kraja trudnoće. Plivanje, hodanje i joga su izvrsni odabiri. Mnogi stručnjaci smatraju da je upravo plivanje najbolja vrsta vježbe za trudnice. Plivanje nije samo odlična kardiovaskularna tjelovježba, nego je i vrlo nježno za vaše zglobove koji su skloniji ozljedama tijekom trudnoće. Hormon relaksin opušta vaše zglobove da bi se vaša zdjelica mogla raširiti tijekom poroda. Zbog toga biste trebali izbjegavati vježbe koje bi mogle preopteretiti vaše zglobove, poput trbušnjaka ili istezanja prema nožnim prstima. Za više informacija o vježbanju tijekom trudnoće, kliknite ovdje.

Riječ stručnjaka. Konzumiranje sira je odličan način za unošenje potrebne količine kalcija, no tijekom trudnoće izbjegavajte meke nepasterizirane i plemenite sireve, poput Briea ili Stiltona. "Meki sirevi mogu sadržavati bakteriju listeriju koja može biti štetna za vas i vašu bebu", objašnjava dr. Margaret Comerford Freda. Saznajte koje još vrste hrane trebate izbjegavati tijekom trudnoće od dr. Fredae i dr. Thornton.

Povratak na početak