Kalkulator povećanja težine

Prvo u kalkulator unesite svoje podatke (težinu i visinu prije trudnoće). Također ćete morati naznačiti očekujete li blizance jer to utječe na procjene. Zatim kalkulator izračunava procjenu povećanja vaše tjelesne težine. Možete pogledati praktičnu tablicu u kojoj je prikazan procijenjeni preporučeni rast težine za svaki tjedan trudnoće ili odabrati ponovno izračunavanje i početi ispočetka. Ne može jednostavnije!

Naš kalkulator povećanja težine u trudnoći prilikom izrade procjena uzima u obzir vaš osobni indeks tjelesne mase (BMI). BMI je mjera koja na temelju težine i visine pojedine osobe procjenjuje je li težina osobe zdrava. BMI nije pokazatelj nečijeg zdravstvenog stanja, ali ga zdravstveni radnici mogu koristiti za predviđanje hoće li tjelesna težina utjecati na zdravlje pojedine osobe.

Centar za kontrolu i prevenciju bolesti u SAD-u preporučuje trudnicama da redovito prate svoju tjelesnu težinu tijekom trudnoće od samog početka. Uspoređujući svoj napredak s preporučenim rasponima zdravog prirasta težine, možete biti informirani i znati da ste na pravom putu.

Postavljanje odgovarajućih ciljeva za povećanje tjelesne težine i praćenje napretka trebali biste uvijek provoditi u dogovoru sa svojim liječnikom tijekom cijele trudnoće. Ovaj kalkulator povećanja tjelesne težine u trudnoći dodatan je način praćenja vašeg napretka iz tjedna u tjedan, u udobnosti doma.

Kalkulator povećanja tjelesne težine u trudnoći koristan je vodič koji vam pomaže u praćenju vašeg osobnog rasta težine i postizanju odgovarajućeg rasta težine unutar preporučenog raspona. Vaši se rezultati generiraju na temelju preporučenog prirasta težine tijekom trudnoće, po tjednu, prema vašem indeksu tjelesne mase prije trudnoće.

Svaka je buduća mama jedinstvena i uvijek postoje mnogi čimbenici koje treba uzeti u obzir kada se promatra brzina i količina dobivanja na težini tijekom trudnoće. Vaš će liječnik pomno pratiti vaše cjelokupno zdravlje, uključujući i prirast težine, te je vaš najbolji izvor za savjete i podršku.

Prirast težine u preporučenim rasponima tijekom trudnoće može blagotvorno djelovati na vašu bebu i njen rast. Zdrav raspon povećanja tjelesne težine u trudnoći izračunava se pomoću vašeg indeksa tjelesne mase (BMI) prije trudnoće. To je procijenjeni raspon prirasta težine, s gornjom i donjom granicom, koji sugerira kako bi zdravo dobivanje na težini moglo izgledati tijekom trudnoće.

Kalkulator povećanja tjelesne težine u trudnoći odličan je način za praćenje vašeg napretka u trudnoći, ali trebali biste se redovito savjetovati sa svojim liječnikom kako biste doznali sve što vas zanima te pratili i održavali ciljeve u vezi prirasta težine u trudnoći.

Kada ste unutar preporučenog raspona prirasta težine, to pomaže održati zdravlje vas i vaše bebe te može smanjiti rizik od komplikacija tijekom trudnoće i nakon nje. Ako ste izvan raspona procijenjenog prirasta težine, o tome možete razgovarati sa svojim liječnikom jer bi to moglo biti normalno za vas i vašu trudnoću. Često postoji mnogo toga što se može učiniti kako biste lakše ostvarili svoje ciljeve optimalnog prirasta težine, počevši od zdrave prehrane i tjelovježbe tijekom trudnoće, stoga se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom.