Osnovno o spavanju: sve o bebinom drijemanju
Pamela Kruger
Redoviti dnevni san dobar je za bebe i roditelje. Miran dnevni san koristan je ne samo za cjelokupni rast i razvoj beba, već omogućava prijeko potreban odmor i mamama i tatama.
Kako možete potaknuti dijete na zdravi dnevni san? Pročitajte u nastavku.
1. Koliko bebe spavaju po danu
Tijekom nekih prvih šest mjeseci bebe nemaju redovit raspored spavanja, prema Američkoj pedijatrijskoj akademiji (AAP). Mnoge bebe spavaju i budne su jednako dugo.
2. Uvedite ritual dnevnog spavanja
Stvorite rutinu u kojoj ćete uživati i vi i vaša beba. To može biti jednostavno kao presvlačenje bebe za spavanje, pjevanje uspavanke ili poljubac u obraščić. Kod djece jasličke dobi, to može biti čitanje slikovnice.
Važno je samo da rutina bude umirujuća i smiri bebu. Ugasite svjetlo, govorite tihim, blagim glasom i neka temperatura sobe bude ugodna za lagano obučenu odraslu osobu, preporučuje Američka pedijatrijska akademija (AAP).
Također, što više izbjegavajte glasne zvukove, energične igre i sve što može djelovati stimulirajuće. Ako ne možete spriječiti buku, pokušajte je ublažiti umirujućom glazbom ili reproduciranjem bijelog šuma.
3. U što obući bebu
Bebu obucite u odjeću za spavanje koja je sigurna i udobna. Izbjegavajte vrpce, trake, vezice i druge predmete koji mogu izazvati gušenje.
Nakon što zatvorite vrata, ostavite bebi vremena da se smiri i zaspi. Neki dani mogu predstavljati veći izazov od drugih, no ako se držite umirujuće i dosljedne rutine, vaša će beba ubrzo blaženo spavati po danu!
Novi pokreti u snu vaše bebe
Ako noću zavirite u kolijevku, možda ćete biti iznenađeni da vidite bebu koja maše. Pročitajte zašto se to događa – i da ne biste trebali brinuti.
Pročitaj više
11 savjeta kako održavati kolijevku svoje bebe udobnom i sigurnom
Upotrijebite ovih 11 savjeta kako bi kolijevka vaše bebe bila što sigurnija i kako bi se dijete moglo dobro odmoriti.
Pročitaj više
Razlikujte različite plačeve bebe
Bebe plaču kako bi obavijestile da im nešto treba. Vremenom ćete naučiti razlikovati plač bebe koja traži da nešto poduzmete od plača koji to ne zahtijeva.
Pročitaj više
Gdje bi moje novorođenče trebalo spavati?
Bebe se bude iz nekoliko razloga i postoje neke vrlo jednostavne stvari koje možete učiniti kako bi cijela obitelj uživala u mirnom noćnom odmoru.
Pročitaj više
4 savjeta za otkrivanje uzroka bebina plača
Kao mama po prvi put, možda skačete iz kreveta svaki put kad se preko bebifona čuje vaša beba – ali možda to ne trebate raditi!
Pročitaj više
5 savjeta za najbolje mjesto za spavanje vaše bebe
Upotrijebite ovih pet savjeta za stvaranje privlačnog i udobnog prostora za svog mališana, tako da se on može odmoriti koliko je to potrebno.
Pročitaj više
Kako se nositi sa stalnim plakanjem
Plakanje je samo dio života nakon što dijete dođe kući – ali postoje načini kojima možete umiriti bebu.
Pročitaj više
Mama po prvi put 101: Spavanje
Upotrijebite ova četiri savjeta kako biste bili sigurni da vaš mališan, a i vi, spavate dovoljno kako biste imali više vremena za zabavu.
Pročitaj više
Kako ublažiti grčeve
Ako vaš mališan ne reagira na uobičajene načine smirivanja, možda ima grčeve ili kolike. Ali, ne brinite!
Pročitaj više
Osnovno o spavanju: koliko sna treba vašem djetetu (podaci za svaku dob)
Kod beba je glavna tema spavanje – njihovo i naše. Saznajte koliko sna treba vaša beba u svakoj dobi i kako se i vi možete malo odmoriti.
Pročitaj višeNovi pokreti u snu vaše bebe
Ako noću zavirite u kolijevku, možda ćete biti iznenađeni da vidite bebu koja maše. Pročitajte zašto se to događa – i da ne biste trebali brinuti.
Pročitaj više11 savjeta kako održavati kolijevku svoje bebe udobnom i sigurnom
Upotrijebite ovih 11 savjeta kako bi kolijevka vaše bebe bila što sigurnija i kako bi se dijete moglo dobro odmoriti.
Pročitaj višeRazlikujte različite plačeve bebe
Bebe plaču kako bi obavijestile da im nešto treba. Vremenom ćete naučiti razlikovati plač bebe koja traži da nešto poduzmete od plača koji to ne zahtijeva.
Pročitaj višeGdje bi moje novorođenče trebalo spavati?
Bebe se bude iz nekoliko razloga i postoje neke vrlo jednostavne stvari koje možete učiniti kako bi cijela obitelj uživala u mirnom noćnom odmoru.
Pročitaj više4 savjeta za otkrivanje uzroka bebina plača
Kao mama po prvi put, možda skačete iz kreveta svaki put kad se preko bebifona čuje vaša beba – ali možda to ne trebate raditi!
Pročitaj više5 savjeta za najbolje mjesto za spavanje vaše bebe
Upotrijebite ovih pet savjeta za stvaranje privlačnog i udobnog prostora za svog mališana, tako da se on može odmoriti koliko je to potrebno.
Pročitaj višeKako se nositi sa stalnim plakanjem
Plakanje je samo dio života nakon što dijete dođe kući – ali postoje načini kojima možete umiriti bebu.
Pročitaj višeMama po prvi put 101: Spavanje
Upotrijebite ova četiri savjeta kako biste bili sigurni da vaš mališan, a i vi, spavate dovoljno kako biste imali više vremena za zabavu.
Pročitaj više