3 izvanredne namirnice za bebe
Monica Gullon
Avokado
Nutritivna vrijednost Masti su nužan dio bebine prehrane. Avokado je bogat jednostruko nezasićenim masnim kiselinama, zdravom masnoćom koja daje vašoj bebi energiju, omogućujući njezinom tijelu apsorpciju vitamina i pomaže u razvoju mozga. Ovo voće također sadrži veliku količinu vlakana, vitamin E i kalij.
Priprema Od avokada možete pripremiti jedan od najbržih obroka za bebu. Samo ga zgnječite i poslužite!
Zašto ga bebe vole Zbog svoje glatke, kremaste teksture i blagog okusa, avokado je izvrsna hrana za djecu.
Batat
Nutritivna vrijednost Ovo škrobasto povrće puno je vitamina A nužnog za zdravu kožu, kosu i sluznicu, koji potiče rast i jača imunološki sustav.
Batat također opskrbljuje vašu bebu složenim ugljikohidratima koji daju energiju, a sadrži i proteine, vlakna, kalij i vitamin C koji povećava apsorpciju željeza.
Priprema Batat skuhajte ili ispecite tako da omekša. Zgnječite ga ili načinite pire s malo vode i dajte ga djetetu samog ili uz mrkvu, bundevu, puretinu ili piletinu.
Zašto ga bebe vole Batat ima jarku, privlačnu boju i intenzivan slatkast okus.
Banane
Nutritivna vrijednost Banane su idealna hrana zato što ih uvijek možete nositi sa sobom. One brzo daju energiju zbog udjela ugljikohidrata i među prvom su sirovom hranom koju možete dati svojoj bebi.
Banane su također bogate kalijem, mineralom nužnim za reguliranje funkcije mišića. Liječnici preporučuju banane i za reguliranje probavnog trakta beba nakon proljeva.
Priprema Iako su banane mekane, uvijek ih zgnječite kako biste eliminirali opasnost od gušenja. Dajte je bebi sa žitaricama, jogurtom od običnog punomasnog mlijeka ili drugim kuhanim, protisnutim voćem.
Zašto ih bebe vole Banane imaju glatku teksturu koja se lako guta. Njihov blagi, slatki okus nježan je za bebino nepce.
Hrana koja se ne smije davati bebama i djeci jasličke dobi
Određene namirnice nisu prikladne ni sigurne za bebe i malu djecu. Saznajte koju hranu trebate izbjegavati davati svojem mališanu.
Pročitaj više
Hranjenje čvrstom hranom
Prijelaz s majčinog mlijeka na čvrstu hranu vrlo je umrljan posao, ali i dalje vrlo zabavan. Saznajte kako napraviti prijelaz s mlijeka na pravi obrok.
Pročitaj više
Izvanredne ideje za hranjive obroke
Mala djeca su stvorenja puna navika, posebice s hranom, te ih je lako posluživati kada znate što vole jesti. No raznovrsnost čini život zanimljivijim!
Pročitaj više
Osnove brige za bebu: kada su bebe spremne za čvrstu hranu?
Uvođenje krute hrane u bebinu prehranu može biti zbunjujuće. U nastavku pročitajte smjernice kako korak po korak započeti s uvođenjem krute hrane.
Pročitaj više
Hidracija dojenčadi i male djece
Više od polovice (čak preko 60%) našeg organizma čini voda, zbog čega je hidraciju tijela iznimno važno održavati u ravnoteži.
Pročitaj više
4 znaka da je vaša beba spremna za čvrstu hranu
Je li vaš mališan spreman za čvrstu hranu? Pročitajte u nastavku koja su to četiri jasna znaka da beba želi sama napraviti taj korak.
Pročitaj više
Jelovnik u skladu s dobi
Ukoliko djetetu započinjete dohranu u 4. mjesecu života onda u dohranu uvodite namirnice tako da redom odabirete predložene namirnice neovisno o tome što u aplikaciji uvođenje namirnica započinje s 5 mj., što je prosječna dob uvođenja dohrane.
Pročitaj više
Raspored obroka u danu
Prema europskim smjernicama za uvođenje dohrane postoji jasno definirano razdoblje između 17. i 26. tjedna odnosno, između 4. i 6. mjeseca djetetovog života, a točni trenutak ili dan kada će se u tom razdoblju dohrana djetetu uvesti ovisi o samom djetetu i roditeljima.
Pročitaj više
6 lakih koraka za pravljenje bebine hrane
Zainteresirani ste da sami pravite hranu za bebu? Praviti hranu za bebu je lako! Samo slijedite ovih šest brzih koraka. Evo što trebate znati.
Pročitaj više
Hrana dok ste u pokretu
Grickalice mogu biti hranjiv dio uravnotežene prehrane vašeg mališana, a ne samo brz način za punjenje trbuščića.
Pročitaj višeHrana koja se ne smije davati bebama i djeci jasličke dobi
Određene namirnice nisu prikladne ni sigurne za bebe i malu djecu. Saznajte koju hranu trebate izbjegavati davati svojem mališanu.
Pročitaj višeHranjenje čvrstom hranom
Prijelaz s majčinog mlijeka na čvrstu hranu vrlo je umrljan posao, ali i dalje vrlo zabavan. Saznajte kako napraviti prijelaz s mlijeka na pravi obrok.
Pročitaj višeIzvanredne ideje za hranjive obroke
Mala djeca su stvorenja puna navika, posebice s hranom, te ih je lako posluživati kada znate što vole jesti. No raznovrsnost čini život zanimljivijim!
Pročitaj višeOsnove brige za bebu: kada su bebe spremne za čvrstu hranu?
Uvođenje krute hrane u bebinu prehranu može biti zbunjujuće. U nastavku pročitajte smjernice kako korak po korak započeti s uvođenjem krute hrane.
Pročitaj višeHidracija dojenčadi i male djece
Više od polovice (čak preko 60%) našeg organizma čini voda, zbog čega je hidraciju tijela iznimno važno održavati u ravnoteži.
Pročitaj više4 znaka da je vaša beba spremna za čvrstu hranu
Je li vaš mališan spreman za čvrstu hranu? Pročitajte u nastavku koja su to četiri jasna znaka da beba želi sama napraviti taj korak.
Pročitaj višeJelovnik u skladu s dobi
Ukoliko djetetu započinjete dohranu u 4. mjesecu života onda u dohranu uvodite namirnice tako da redom odabirete predložene namirnice neovisno o tome što u aplikaciji uvođenje namirnica započinje s 5 mj., što je prosječna dob uvođenja dohrane.
Pročitaj višeRaspored obroka u danu
Prema europskim smjernicama za uvođenje dohrane postoji jasno definirano razdoblje između 17. i 26. tjedna odnosno, između 4. i 6. mjeseca djetetovog života, a točni trenutak ili dan kada će se u tom razdoblju dohrana djetetu uvesti ovisi o samom djetetu i roditeljima.
Pročitaj više