Osnove brige za bebu: uobičajeni savjeti za hranjenje

Deidre Uria

U samo nekoliko kratkih mjeseci vaša je beba puno dobila na težini. Sad je vrijeme da ishranu podignete na sljedeću razinu uvodeći složeniju hranu. Ovdje se nalazi nekoliko brzih smjernica čime hraniti bebu i kada:

Prva hrana

Ovdje ćete pronaći nekoliko ideja o tome koju hranu davati svom mališanu dok počinjete s promjenom njegove prehrane.

• Jednozrnate žitarice za djecu obogaćene željezom pomiješane s majčinim mlijekom, mliječnom formulom ili vodom • Kašica od jedne vrste domaćeg ili kupljenog voća i povrća (slatki krumpir, kukuruz, grašak i sl.) • Kašica od dvije vrste miješanog voća, povrća ili kombinacija voća i povrća • Kašice treće razine s krupnijom teksturom koje mogu sadržavati mesne proteine, povrće i škrob (ili kombinacija kašice voća i povrća sa škrobom)

Kad bebi počnete uvoditi hranu, dajte joj samo jedno novo jelo po obroku. Američka pedijatrijska akademija (APP) savjetuje da se pričeka do tri dana prije uvođenja nečeg novog tako da možete uočiti znakove alergije (kao što su proljev, osip ili povraćanje).

Polutvrda i tvrda hrana

Ako vaša beba može sama sjediti i stavljati predmete u usta, spremna je za zalogajčiće, kaže agencija AAP. Budite spremni za puno nereda i prolijevanja, ali to je sve dio procesa.

Agencija AAP savjetuje sljedeće zalogajčiće kao dobar uvod u čvrstu hranu:

• Mali komadići banane • Kajgana • Dobro skuhana tjestenina • Dobro skuhana, na sitne komade rezana piletine • Dobro skuhana i izrezana žuta tikva, grašak i krumpiri

Može proći neko vrijeme da se beba navikne na novu hranu, ali uskoro će se radovati kušanju nove hrane (imat ćete i nove mrlje s kojima ćete se morati boriti). Također, što je raznolikija njezina hrana, bit će spremnija probati krutu hranu!