Upoznajte prije kupnje: otkrivanje činjenica o prehrani
Monica Gullon
Bilo da odaberete komercijalnu hranu za bebe ili pakiranu hranu za odrasle kojom želite nahraniti dijete, obavezno pročitajte deklaraciju proizvoda. Obratite pažnju na sljedeće.
Veličina porcija
Veličina porcija hrane za bebe jednaka je porciji hrane koju odjednom može pojesti prosječna beba mlađa od 2 godine. (Veličine porcija na ambalaži hrane koja nije za bebe jednaka je količini koju odjednom može pojesti odrasla osoba.)
Kalorije
To je mjerna jedinica za energiju koju će vaša beba dobiti iz hrane.
Ukupna masnoća
Hrana za dojenče navodi samo ukupnu količinu masnoće u hrani, a ne postotak kalorija koje potječu iz masti.
Ukupni ugljikohidrati
Naravno, izbjegavanje ugljikohidrata može pomoći odraslima da skinu koji kilogram, no pomažu da se dobro iskoriste proteini iz namirnice kako bi se gradilo novo tkivo.
Hranjiva vlakna
Hranjiva vlakna nalaze se u voću, povrću, mahunama i zrnju. Nema preporučenih količina vlakana za bebe.
Naposljetku, važno je znati da su deklaracije na namirnicama za bebe pojednostavnjene jer mališani trebaju što više hranjivih sastojaka kako bi rasli!
Hrana dok ste u pokretu
Grickalice mogu biti hranjiv dio uravnotežene prehrane vašeg mališana, a ne samo brz način za punjenje trbuščića.
Pročitaj više
Hrana koja se ne smije davati bebama i djeci jasličke dobi
Određene namirnice nisu prikladne ni sigurne za bebe i malu djecu. Saznajte koju hranu trebate izbjegavati davati svojem mališanu.
Pročitaj više
Hranjenje čvrstom hranom
Prijelaz s majčinog mlijeka na čvrstu hranu vrlo je umrljan posao, ali i dalje vrlo zabavan. Saznajte kako napraviti prijelaz s mlijeka na pravi obrok.
Pročitaj više
Izvanredne ideje za hranjive obroke
Mala djeca su stvorenja puna navika, posebice s hranom, te ih je lako posluživati kada znate što vole jesti. No raznovrsnost čini život zanimljivijim!
Pročitaj više
Hidracija dojenčadi i male djece
Više od polovice (čak preko 60%) našeg organizma čini voda, zbog čega je hidraciju tijela iznimno važno održavati u ravnoteži.
Pročitaj više
3 izvanredne namirnice za bebe
Iako mnogi odrasli ne jedu određenu hranu i broje kalorije, mala djeca trebaju kalorije i masnoće da bi rasla i bila snažna. Saznajte neke od super namirnica!
Pročitaj više
4 znaka da je vaša beba spremna za čvrstu hranu
Je li vaš mališan spreman za čvrstu hranu? Pročitajte u nastavku koja su to četiri jasna znaka da beba želi sama napraviti taj korak.
Pročitaj više
Jelovnik u skladu s dobi
Ukoliko djetetu započinjete dohranu u 4. mjesecu života onda u dohranu uvodite namirnice tako da redom odabirete predložene namirnice neovisno o tome što u aplikaciji uvođenje namirnica započinje s 5 mj., što je prosječna dob uvođenja dohrane.
Pročitaj više
Raspored obroka u danu
Prema europskim smjernicama za uvođenje dohrane postoji jasno definirano razdoblje između 17. i 26. tjedna odnosno, između 4. i 6. mjeseca djetetovog života, a točni trenutak ili dan kada će se u tom razdoblju dohrana djetetu uvesti ovisi o samom djetetu i roditeljima.
Pročitaj više
6 lakih koraka za pravljenje bebine hrane
Zainteresirani ste da sami pravite hranu za bebu? Praviti hranu za bebu je lako! Samo slijedite ovih šest brzih koraka. Evo što trebate znati.
Pročitaj višeHrana dok ste u pokretu
Grickalice mogu biti hranjiv dio uravnotežene prehrane vašeg mališana, a ne samo brz način za punjenje trbuščića.
Pročitaj višeHrana koja se ne smije davati bebama i djeci jasličke dobi
Određene namirnice nisu prikladne ni sigurne za bebe i malu djecu. Saznajte koju hranu trebate izbjegavati davati svojem mališanu.
Pročitaj višeHranjenje čvrstom hranom
Prijelaz s majčinog mlijeka na čvrstu hranu vrlo je umrljan posao, ali i dalje vrlo zabavan. Saznajte kako napraviti prijelaz s mlijeka na pravi obrok.
Pročitaj višeIzvanredne ideje za hranjive obroke
Mala djeca su stvorenja puna navika, posebice s hranom, te ih je lako posluživati kada znate što vole jesti. No raznovrsnost čini život zanimljivijim!
Pročitaj višeHidracija dojenčadi i male djece
Više od polovice (čak preko 60%) našeg organizma čini voda, zbog čega je hidraciju tijela iznimno važno održavati u ravnoteži.
Pročitaj više3 izvanredne namirnice za bebe
Iako mnogi odrasli ne jedu određenu hranu i broje kalorije, mala djeca trebaju kalorije i masnoće da bi rasla i bila snažna. Saznajte neke od super namirnica!
Pročitaj više4 znaka da je vaša beba spremna za čvrstu hranu
Je li vaš mališan spreman za čvrstu hranu? Pročitajte u nastavku koja su to četiri jasna znaka da beba želi sama napraviti taj korak.
Pročitaj višeJelovnik u skladu s dobi
Ukoliko djetetu započinjete dohranu u 4. mjesecu života onda u dohranu uvodite namirnice tako da redom odabirete predložene namirnice neovisno o tome što u aplikaciji uvođenje namirnica započinje s 5 mj., što je prosječna dob uvođenja dohrane.
Pročitaj više