Zašto se trebate pridržavati rutine za odlazak u krevet
Suzanne Dixon
Vaša beba će se naviknuti na spavanje kamo god je stavite – bilo da je u kolijevci ili u krevetu s vama.
Ako zaspi u naručju ili u svom krevetu, onda je to mjesto u kojem očekuje biti cijelu noć, svaku noć. Bebe obožavaju dosljednost! Ako želite da spava u svom krevetu, stavite je tamo dok je još uvijek budna.
Razvijte rutinu
Vaša beba će spavati u ciklusima laganog sna svaka dva do tri sata kao novorođenče, ali je treba učiti kako se samostalno vratiti u dubok san.
Rituali su suštinski dio samostalnog rješavanja rasporeda spavanja vašeg djeteta – kao prvo, oni mu mogu pomoći da zaspi, tako da može ponovno zaspati tijekom cijele noći.
Što je zapravo rutina
Vaša rutina odlaska u krevet može uključivati stavljanje bebe u posebnu stolicu, pjesmice ili umotavanje u posebnu dekicu. Nakon što beba otkrije svoj vlastiti stil ponovnog utonuća u san tijekom noći, oboje ćete spavati puno bolje.
Dakle, koliko god to teško može biti, ostanite u krevetu umjesto da skačete na prvi plač, dajući joj vremena da sama zaspi.
Učlanite se u Klub Pampers jer tu vas čekaju: