Zašto se trebate pridržavati rutine za odlazak u krevet

Zašto se trebate pridržavati rutine za odlazak u krevet

Suzanne Dixon


Vaša beba će se naviknuti na spavanje kamo god je stavite – bilo da je u kolijevci ili u krevetu s vama.

Ako zaspi u naručju ili u svom krevetu, onda je to mjesto u kojem očekuje biti cijelu noć, svaku noć. Bebe obožavaju dosljednost! Ako želite da spava u svom krevetu, stavite je tamo dok je još uvijek budna.

Razvijte rutinu


Vaša beba će spavati u ciklusima laganog sna svaka dva do tri sata kao novorođenče, ali je treba učiti kako se samostalno vratiti u dubok san.

Rituali su suštinski dio samostalnog rješavanja rasporeda spavanja vašeg djeteta – kao prvo, oni mu mogu pomoći da zaspi, tako da može ponovno zaspati tijekom cijele noći.

Što je zapravo rutina


Vaša rutina odlaska u krevet može uključivati stavljanje bebe u posebnu stolicu, pjesmice ili umotavanje u posebnu dekicu. Nakon što beba otkrije svoj vlastiti stil ponovnog utonuća u san tijekom noći, oboje ćete spavati puno bolje.

Dakle, koliko god to teško može biti, ostanite u krevetu umjesto da skačete na prvi plač, dajući joj vremena da sama zaspi.

Vjerojatno će vam se svidjeti i: